Projekty

            • Zdrowe przekąski

            • Lubimy słodki smak – nie da się ukryć, że produkty słodkie bardziej smakują większości z nas. Zarówno dorośli jak i dzieci lubią również czasem zjeść słodycze. Niestety, słodycze to grupa produktów, która szczególnie często zawiera sztuczne dodatki i niezdrowe substancje słodzące.

              Dlatego uczniowie klasy 3a w ostatnim dniu przed feriami zimowymi przygotowali zdrowe przekąski z przyniesionych owoców.

              Przygotowane przekąski nie tylko bardzo ładnie wyglądały, ale również świetnie smakowały

              3

            • Dzień Jabłka

            • Święto Jabłka to akcja prozdrowotna, której celem jest zachęcanie uczniów do spożywania jabłek jako źródła witamin oraz wyrabianie nawyku zdrowego odżywiania.
              Członkowie Koła Promującego Zdrowy Styl Życia świętowanie Dnia Jabłka w naszej szkole rozpoczęli od bliższego poznania tego owocu oglądając film o jego właściwościach zdrowotnych. Następnie przygotowali gazetki tematyczne o jabłkach oraz różne prace plastyczne, które umieścili na  szkolnym korytarzu. Na zakończenie zorganizowali biesiadę z jabłkiem w roli głównej.

              Pamiętajmy, co mówi stare angielskie przysłowie: „An apple a day keeps the doctor away”, co w tłumaczeniu znaczy „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie”.

            • Gang Mocniaków

            • Coraz częściej jemy w pojedynkę, w biegu, korzystamy z barów szybkiej obsługi, popularnych fast foodów, odżywiamy się niezdrowo. Pośpiech wpływa na byle jakość konsumpcji, pozbawia ją właściwej oprawy, estetyki. Gdzie zatem można znaleźć czas i miejsce na celebrowanie posiłków? Idealnym do tego miejscem jest restauracja.W ramach zajęć świetlicowych, uczestniczy konkursu ,,Gang Mocniaków” zamienili korytarz szkolny w elegancką restaurację ,,Talerz Zdrowia”. Goście, którzy przybyli do tego miejsca mieli okazję na żywo obserwować pracę szefów kuchni, którzy przygotowując danie dnia czyli zdrową kanapkę, wykorzystywali różnorodne produkty zgodnie z zasadami talerza zdrowego żywienia. Następnie kucharze prezentując swoje dania opowiadali o właściwościach poszczególnych składników pokarmowych( białkach, witaminach, tłuszczach, cukrach) zawartych w produktach znajdujących się na ich kanapkach. Kolejną atrakcją w restauracji było spotkanie ze znakomitymi ludźmi sukcesu: Magdą Gessler(Ala), Małgorzatą Rozenek(Amelka) i Zenkiem Martyniukiem (Boguś).Perfekcyjna dama czyli Małgorzata Rozenek uczyła zgromadzonych gości krok po kroku jak nakryć do stołu zgodnie z zasadami savoir-vivre . Okazało się , że pani Małgosia miała pełne ręce roboty bo niestety wielu gości miało z tym problem.Słynna restauratorka Magda Gessler w formie zabawnego wierszyka przypominała podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Przygotowała również na ten temat quiz . Każdy z gości losował sobie numer pytania znajdujący się na przekąsce , jaką był kwiatuszek z marchewki. Quiz zakończył się sukcesem gdyż wszystkie udzielone odpowiedzi były prawidłowe.Z kolei Zenek Martyniuk śpiewająco przestrzegał przed niezdrowym jedzeniem i jego skutkach: próchnicy i otyłości .W końcu nadszedł czas ,by goście zostali zaproszeni do kuchni do wspólnego pichcenia. Pod okiem szefów  kuchni przygotowywali piękne i zdrowe kanapeczki.Następnie wspólna konsumpcja została rozpoczęta wykładem Małgorzaty Rozenek  na temat ,, Jak w estetyczny i elegancki sposób spożywać posiłek?”. Efektem  wizyty w restauracji ,,Talerz Zdrowia” był nie tylko pełny brzuszek zdrowych produktów, ale również możliwość praktycznego zapoznania się z zasadami zachowania w miejscu publicznym oraz spożywania posiłków.

               

              5

            • Dzień Gofrów

            • Wspólne przygotowanie posiłku  to czas, kiedy poznajemy swoje gusta, smaki, preferencje, czas na rozmowę, wzajemną uwagę. Jedzenie to ogromna przyjemność i radość, a jedząc i gotując z innymi, przenosimy część tych dobrych emocji także na nich. Wspólne gotowanie, to doskonały sposób na stres, pozbycie się napięcia, zapomnienie o codziennych problemach. Podczas gotowania łatwiej się otwieramy, a krojąc, mieszając, próbując, zmywając wzajemnie współpracujemy!

              Dnia 27 marca w świetlicy szkolnej  pięknie zapachniało. Z okazji Światowego Dnia Gofra mali kucharze poznali tajemnice związane z  pieczeniem gofrów. Dzieci z wielkim zapałem odmierzały składniki i przygotowały ciasto na gofry. Kiedy wszystko było  gotowe, świetliczaki przystąpiły do pieczenia. Było  słodko,  smacznie i  zdrowo bo głównymi dodatkami do gofrów były owoce. Podczas zajęć  dzieci poznały zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu kuchennego. Omówione zostały również zasady higieny podczas przygotowywania posiłków oraz zdrowe dodatki do gofrów. Gofry wyszły znakomite! Trudno było im się oprzeć.

              4

            • Dzień Marchewki

            • W szkole 25 października obchodzono Dzień Marchewki. Organizatorem obchodów byli koordynator Szkoły Promującej Zdrowie oraz Biblioteka Szkolna. Tego dnia w wystroju szkoły uwagę zwracała dominacja barwy marchwi czyli pomarańczowa nie tylko na gazetkach ściennych, ale również w kolorze ubrań dzieci. Celem akcji było zachęcenie całej społeczności szkolnej do spożywania marchwi i jej przetworów jako źródła witamin oraz  wyrabianie wśród dzieci nawyku zdrowego odżywiania. Dzień ten dał możliwość skosztowania marchewkowych pyszności i rozkoszowania się ich smakiem. Dzięki zaangażowaniu organizatorów  została otworzona „marchewkowa cukiernia”, w której  prym wiodły babeczki marchewkowe.  Podczas przerw , dla uczniów klas IV – VII, został zorganizowany konkurs pod hasłem „Marchewkowe wyzwania”. Zadaniem uczestników  było między innymi picie soku marchewkowego na czas  czy też zbieranie marchwi za pomocą stóp. Z kolei na zajęciach świetlicowych, dla uczniów klas I-II przeprowadzono konkurs prac manualnych pt ,,Marchewkowa kukiełka” , a w bibliotece dla klas II- III konkurs plastyczny ,,Marchewkowe ilustracje do książek” . Z powstałych prac na szkolnym korytarzu przygotowano piękną, kolorową i zdrową wystawę. Nagrodzono najlepszych wykonawców jak i również wszystkich uczestniczących w konkursach.

              W bibliotece przygotowana została  wystawa książek i wierszy, których główną bohaterką była marchewka. Dzień upłynął bardzo szybko, wesoło i z pewnością pozostawi, w pamięci dzieci, wspaniałe  „marchewkowe” wspomnienia.

               

            • Dzień Owoców

            • 28 września obchodziliśmy w szkole Dzień Owoców. Z tej okazji koordynator SPZ wraz z uczniami przygotował kilka działań zachęcających całą społeczność szkolną do spożywania przekąsek w postaci świeżych owoców. Była pyszna sałatka owocowa z jogurtem i cynamonem, konkurs ,,Owocowe zagadki” oraz pokaz owocowej mody. Z kolei na zajęciach świetlicowych dzieci uczestniczyły w owocowym karaoke i przygotowywały z papieru owoce 3D. Dzień owoców był doskonałą okazją do tego, aby przypomnieć uczniom o roli tych produktów w naszej diecie.Korzyści z ich spożywania są ogromne, bo to podstawowe źródło witamin i składników mineralnych. 

            • Dni Sztuki Zdrowego Żywienia

            • W klasach 1-3 wychowawczynie zorgranizowały dni promujące jedzenie owoców, pod hasłem "Sztuka zdrowego żywienia". Połączenie edukacji przyrodczniej, społecznej i plastycznej okazało się bardzo smakowite, przyjemne i dały dzieciom wiele radości. Wszycy wzięli udział w tym przedsięwzięciu z wielkim zaangażowaniem. Mianowicie, uczniowie mogli wyrazić swoje upodobania za pomocą strojów, przyniesienia ulubionych owócw, które posłużyły do ułożenia kompozycji i rysowania "martwej natury". Oczywiście wszyskie owoce zostały później zjedzone ze smakiem!

            • JA W RELACJACH

            • Aby  pomóc uczniom w odniesieniu życiowego sukcesu, wspierać rozwój ich kompetencji społeczno-emocjonalnych klasa V uczestniczyła podczas lekcji wychowawczych w projekcje Uniwersytetu Dzieci w Klasie  ,,Ja w relacjach”.

               Podczas zajęć uczniowie działali zarówno zespołowo, jak i indywidualnie. Pracowali nad asertywną i konstruktywną komunikacją, a także wzięli  udział w ćwiczeniach pomagających w regulacji emocji.
              Dzięki projektowi uczniowie nauczyli się lepiej rozumieć siebie oraz innych. Wzmocnili poczucie własnej wartości, a także uważność. Rozwinęli umiejętność komunikacji oraz nawiązywania i utrzymywania pozytywnych relacji.

            • WARSZTATY KULINARNE

            • W ramach Programu dla Szkół "Owoce i warzywa w szkole" uczniowie klasy Ia uczestniczyli w warsztatach kulinarnych, podczas których  przybliżono im zasady zdrowego odżywiania. Największą atrakcją było wspólne przygotowywanie zdrowego posiłku bogatego w witaminy. Znakomicie prezentowały się i smakowały wiosenne kanapki , warzywne sałatki udekorowane  wyhodowanymi  kiełkami rzeżuchy i szczypiorku.

            • SPOTKANIE Z LEKARZEM

            • Na zajęciach świetlicowych gościliśmy bardzo ważnego gościa, panią Gabrielę Plaskotę - lekarza pediatrę. Celem wizyty było zachęcenie dzieci do dbania o swoje zdrowie oraz propagowanie zachowań prozdrowotnych. Uczniowie poznali też ścieżkę edukacyjno – zawodową lekarza , specyfikę jego pracy oraz zapoznani zostali z podstawowym sprzętem lekarskim. Pani doktor badała chętne dzieci, sprawdzała gardła, słuchała bicia ich serc. Wielokrotnie podkreślała, że kocha swój zawód, a największą satysfakcję przynosi jej uśmiech pacjentów. Spotkanie wzbudziło ogromne zainteresowanie. W ramach podziękowania dzieci wręczyły pani doktor własnoręcznie zrobioną laurkę

            • HIGIENA JAMY USTNEJ

            • W ramach zajęć świetlicowych realizowany jest projekt Czyściochowa Akademia. Poprzez różnorodne aktywności uczniowie kształtują dobre nawyki higieniczne. Projekt obejmuje 6 obszarów związanych z dbaniem o higienę u dzieci.  W miesiącu październiku skupiliśmy się na temacie dbania o higienę jamy ustnej.
              Zaproponowane uczniom zabawy, filmy, eksperymenty, doświadczenia, prace przy wykonywaniu przestrzennego modelu jamy ustnej oraz ćwiczeń prawidłowego mycia zębów z całą pewnością w przystępny i atrakcyjny sposób przybliżył dzieciom istotę regularnego mycia zębów i objaśnił, dlaczego jest to tak ważny element życia.

            • ZDROWA ŻYWNOŚĆ

            • Świetlica szkolna jest idealnym miejscem na promocję zachowań prozdrowotnych, dlatego w miesiącu wrześniu przeprowadzono szereg działań zachęcających dzieci do jedzenia zdrowej żywności , a w szczególności owoców i warzyw. Uczniowie oglądali kreskówki ,,Ekipa Chrumasa”, uczestniczyli w muzycznych wyzwaniach Chrumasa , konkursie ,,Zgadnij kim jestem?”, balu warzywno-owocowym oraz wspólnym przygotowaniu sałatki owocowej, rozwiązywali też zagadki i krzyżówki.

            • TYDZIEŃ PROFILAKTYKI CHORÓB ZAKAŹNYCH

            • Uświadomienie potrzeby dbania o własne zdrowie oraz kształtowanie umiejętności niezbędnych do jego ochrony stanowi ważny cel edukacji zdrowotnej. Dlatego jako Szkoła Promująca Zdrowie włączyliśmy się w ogólnopolską akcję ,, Tydzień dla profilaktyki chorób zakaźnych’’. W dniach od 12 do 16 września 2022 r. na terenie szkoły były prowadzone różnego rodzaju działania w ramach , których przekazywano wiedze i umiejętności potrzebne do dbania o zdrowie własne i najbliższych. Między innymi odbyły się pokazy mycia rąk, projekcje filmów ,,Zarazki” i ,,Choroby zakaźne”, konkurs plastyczny ,,Zły wirus’’, obserwacje bakterii chorobotwórczych pod mikroskopem, rozdawane były ulotki dotyczące profilaktyki grypy.

            • PROGRAM DLA SZKÓŁ

            • Jednym z wielkich wyzwań szkoły promującej zdrowie jest nauczenie dzieci, jak prawidłowo się odżywiać. To trudne zadanie, zwłaszcza gdy wszędzie jest taka obfitość niezdrowej żywności. Dlatego doskonałym sposobem, realizacji tego działania jest udział  szkoły w ,,Programie dla szkół”. Dzięki niemu  uczniowie klas I-V mają dostęp do warzyw i owoców oraz produktów mlecznych, które są tak przygotowane, że od razu można się nimi zajadać i są idealną  przekąską pomiędzy lekcjami.